ストレスからの解放

みなさんこんにちはルカです(╹◡╹)♡

お元気ですか?

ストレスで体調を崩したり、学校や社会との関わりが
辛くなっている方もいらっしゃると思います。

気分的な落ち込み、辛さなら、散歩をしたり、自然と接したり、
歌を歌うなど、頭の中を空っぽにしてみると気分が楽になります😊

人間関係がしんどい方は、他者の言葉や態度に傷ついたり、心を乱されるのを辞めましょう。
そのような態度は相手の問題であって、自分の問題ではありません。

ストレスを作り出しているのは自分である事に気づきましょう。

心に振り回されず、平らな心で、心の外側から自分を眺めてみましょう😌

自分の本来のやりたい事をやりましょう。
小さい事からでも少しずつはじめてみましょう。
自己を実現する喜びを与え、自分を幸せにしましょう。
本当はどうしたいのか、自分の内側と対話をしましょう☺️

止めているものがあるとすれば何でしょうか?
家族ですか?
お金ですか?
仕事ですか?
出来ないと思う自分ですか?
今の状況のままを望んでいるのでしょうか?
自分のやりたい事に集中していると、他の事は気にならなくなります。

あなたを苦しめているものから解放してあげましょう。
╰(*´︶`*)╯♡💕💕

 

  • この記事を書いた人
  • 最新記事
ルカ

luca

心理・聴き方・精神世界・感性開発・内観など様々な研修を受講。 自己を深く知り、霊的感性を開眼。 同時に占術を学び、スピリチュアルカウンセラー&占い師となる。

Copyright© 占龍館 , 2020 All Rights Reserved.