走っています!

みなさんこんにちは、ルカです(╹◡╹)♡
お元気でお過ごしでしょうか?

このところ忙しくて、走ってなかったのですが、
昨夜久しぶりに6キロジョキングをしました🏃‍♀️
大きなスーパームーンを眺めながら走っていると、
身体の滞っていたものが流れる様な感覚になりました🌝✨✨

運動不足解消の為にと走りはじめ、今6年になります。
その間、フルマラソンは8回出場!👍
しかし、右膝、左膝と交互に痛め休んでいる期間が半分😂💦

安静、治療、フォーム改善、筋トレなどを続け、
辞めてしまおうかと悩んだ事もありますが、ようやく膝の痛みなく走れるようになりました。

苦しい時が長かったので、痛みなく走れる。
ただその事がうれしく、ありがたく、幸せなのです😊💕

長く走り続け、おばあちゃんになっても走っていたい、
笑っていたいと思っています(≧∀≦)✨✨✨

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ルカ

luca

心理・聴き方・精神世界・感性開発・内観など様々な研修を受講。 自己を深く知り、霊的感性を開眼。 同時に占術を学び、スピリチュアルカウンセラー&占い師となる。

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