「デジタルデトックスを習慣化する」

みなさん、こんにちは!
ラリマー天寧です😇

最近、私はスマホを触らないように色々工夫をしています💁‍♀️

電源をOFFにしたり、カバンのポケットに入れてファスナーを閉めたりと触ることを減らしています!

そもそもデジタルデトックスして何がいいのかと言いますと、1番は目が休まるので、脳が疲れにくくなったことです🧠✨

あとは、睡眠の質も良くなったみたいで日中も眠くなりにくくなりました👀✨

あとは、集中力も上がりました🧠✨

私は、占龍館でお客様の手相をみていると、たくさんのお客様が睡眠不足だったり、脳疲労や眼精疲労を起こしている方がほんと多いです💦

ご本人はあまり気がついてないみたいですが、、、🥺💦

スマホやパソコンは、お仕事の時以外触らないなど、メリハリが大切ですね!

ちなみに私の知り合いで、お風呂から上がったらスマホを触らない習慣がある人がいます🌃

私も23時以降はスマホを触らないって決めてますが、この習慣を取り入れてみようかなぁ〜🤔

お風呂上がりは、身体がリラックスしている状態なので、その後にスマホを見るのは、せっかく身体の疲れをリセットしているのに、もったいないですもんね💦

デジタルデトックスは、これからも習慣化していきたいです😊✨

 

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ラリマー天寧

幼少期の不思議な体験を誰かの為に役立てれるのではないか、 この能力を使って、私も恩人のように誰かを導き、 救うことができるのはないか。と思い、占いの道に入りました。 お客様の未来を満月の光のように明るく照らし 素敵な人生に導きます。

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