みなさん、こんにちは！
ラリマー天寧です😇
スマホを触る時間を減らすと
幸福度がアップするって、
本当ですね！
最近、夢中で本を読んだりするので自ずとスマホから遠ざかってきました！
また、物を買ってたくさんの物に囲まれて生活するより捨てて
最小限の物に囲まれて生活する方が、幸福度がアップするそうです！
先日、たくさん着用したジャケットを捨てました！
また着ない服も何点か捨てたので、クローゼットがスッキリしましたし、
今の自分が好きな物で囲まれている状態にできています！
このように、身近なことから
幸福度がアップする方法は
いくつかあります😊
暖かくなってきましたし、
外での運動もいいですね！
運動も幸福度をアップするので、
軽い運動を始めようかなぁ〜✨
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