みなさん、こんにちは！
ラリマー天寧です😇
「ヴィパッサナー瞑想」に、
先日行ってきました！
「呼吸の観察」と「感覚の観察」をした10日間になりました！
特殊な環境での瞑想🧘♀️
今までにない体験ができました✨
占いの師匠に、3年前くらいにオススメされていたので、やっと行けました！
家庭や仕事があると、なかなか10日間も時間を作って行けないので、本当こういうのってタイミングだしご縁があったのかなぁと感じています💫
今の時点で、集中力が上がったところと心が鍛えられたり、意志が強くなった変化はあります🧘♀️
これからも毎日続けることで何かが変わりそうな予感はあります🧘♀️
瞑想を毎日の日課にしようと思います🧘♀️
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