こんにちは、ANNAです＊
みなさん体調はいかがですか？
気温の変化もあり、食欲が減ったり体調を崩している方も多いかもしれません
そんな時は生野菜や蒸し野菜、フルーツなど、シンプルで自然に近い形のものを口にするとよいですよ＊
また日光浴、月光浴もぜひしてみてください♪
両方行うことでそれぞれ陰陽のエネルギーをバランス良くしてくれるので効果的です♪
ぜひ心地よさの違いも一緒に感じてみてくださいね(*^^*)
調子が万全でない時は、無理せずゆっくりと休みながら日常生活を送ってくださいね
最後までお読みいただきありがとうございました＊
