みなさん、こんにちは！
ラリマー天寧です😇
最近、胃が痛くて、、、
こういう時、健康の有り難みを感じます🙏
人間って痛みがないと気づかないと言いますが、ほんとそうですね❗️
私は、身体が不調の時は、色々思い出したりして原因を突き止めます👍
例えば、胃が痛い時は、ここ数日食べ過ぎたり飲み過ぎたりしていないか、人間関係でストレスは抱えていないか、自分の時間はとれてたかなど、色々思い出します。
そして、気づいたら自分の身体を労わる食事や生活に変えたりしています！
身体の声を聞くことが、自分の身体に感謝していることに繋がるし、今後の健康のためになっていると思います！
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