みなさん、こんにちは！
ラリマー天寧です😇
普段、運動していますか？
ジムに通っている人もいれば、通勤や通学で歩いている人もいるのではないでしょうか🚶♀️
私ではなく友人なのですが、毎日10,000歩、歩いている友人がいます！
それぐらい歩いているからか、あまり風邪をひいているところを見たことがないです👀✨
運動という言葉は
運(うん)を動かすと書きますね！
運気を上げたい時、手っ取り早い方法の1つが運動です💃
健全な身体だからこそ、運気も上がるのです！
ちなみに最近、私も運動を始めました😊
職業柄、いつも座りっぱなしだし通勤で歩いて行っても1日5,000歩も歩いていないからそろそろ運動しないとなぁ〜と思い、パーソナルジムに通っています🏋️♀️
自分で言ってしまいますが、私はメンタルの方はバキバキです笑🐦🔥🐉
しかし、筋力の方は普段はボールペンやスマホしか持たないので、握力は幼稚園児並みですし、年齢の割に腰痛が出やすいです笑🥹💥
肉体と精神(メンタル)は、繋がっていて、とにかくこの2つのバランスが大切です⚖️
肉体ばかりが強くて精神(メンタル)が弱いのもバランスが悪く良くないですし、逆に私のように精神(メンタル)ばかりが強くて肉体が弱いのは良くないです🙅♀️
なんでもほどほどでバランスが大事❣️
日々、お客様の手相を見ていると「もう少し運動を取り入れた方がいいのになぁ〜」と思い、お客様に伝えることも多いです！
運動する時間がなければ、軽いストレッチも身体を動かしていることになるので、おすすめですよ😉
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