みなさん、こんにちは!
ラリマー天寧です😇
私は、以前より
完璧主義が少しだけ緩くなってきました!
「こうじゃないとダメ」だったり
「100点満点を目指さないと」と、
自分を完璧主義でがんじがらめにしてしまっていました!
でも今は、自分には完璧主義なところがあると気づき、認め受け入れていることで、少しずつですが楽な生き方ができるようになってきました!
・「ダメなところしかない、、、」
→「◯◯は、できた!」
・「全部やらなきゃ、、、」
→「1つずつやっていこう!」
・「100点とらなきゃ、、、」
→「60点で出してみよう!」
などなど、完璧主義を手放す思考や言い換えがあります!
ようは、考え方次第で
楽に人生を歩めるということですね!