みなさん、こんにちは！
ラリマー天寧です😇
私は、以前より
完璧主義が少しだけ緩くなってきました！
「こうじゃないとダメ」だったり
「100点満点を目指さないと」と、
自分を完璧主義でがんじがらめにしてしまっていました！
でも今は、自分には完璧主義なところがあると気づき、認め受け入れていることで、少しずつですが楽な生き方ができるようになってきました！
・「ダメなところしかない、、、」
→「◯◯は、できた！」
・「全部やらなきゃ、、、」
→「1つずつやっていこう！」
・「100点とらなきゃ、、、」
→「60点で出してみよう！」
などなど、完璧主義を手放す思考や言い換えがあります！
ようは、考え方次第で
楽に人生を歩めるということですね！
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